Massagem para aliviar o estresse na quarentena - 2º Parte


Aprenda a relaxar o corpo inteiro pelos pés.

Esses movimentos além de fazer bem ao corpo, aproxima mais vocês.
Lembre-se:
As coisas simples da vida é que nos revigora.
Faça uma boa alimentação, bom sono, exercícios, e converse muito com sua família e amigos.
Pratique os movimentos que aprendeu e observe como esta ajudando sua família.
Até breve. Fique bem! _________________________________________
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