Aliviar o estresse com óleos essenciais



Será que o estresse é prejudicial? Todos precisamos de um pouco de estresse na vida.
O que nos prejudica é o excesso de estresse, que levará a indisposição, dores de cabeça... e deixará nosso sistema imunológico com as defesas baixas, o que é um grande problema hoje, por causa da Pandemia que estamos vivendo.
O grande problema é como reagimos ao estresse. Temos de reconhecer nossos limites e tomar cuidado com a ansiedade excessiva.
A massagem vai acalmar a mente e o corpo e distensionar os nossos músculos.
Use esse agente poderoso para cuidar de si e de sua família.
Não usaremos nada ao fazer a Reflexologia nos pés. Queremos sentir os pontinhos e trabalhar neles.
Após a Reflexologia, vamos usar óleos essenciais para massagear o corpo.

Receita de óleo para estresse

Óleos essenciais:

5 gotas de sândalo
2 gotas de neróli
2 gotas de esclaréia

Óleo carreador

20 ml de amêndoa doce

Misture tudo e use para massagear as costas, pescoço e o peito.
Acalma e relaxa a mente.
Use e conte como se sentiu.

Veja os vídeos de massagem para relaxamento no Youtube: Reflexologia Prática







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